EDUCACIÓN FÍSICA

EJES El adolescente su cuerpo y motricidad

OBJETIVOS

1- Reconocer el valor de la actividad motriz en el proceso de constitución corporal y en el mantenimiento de la salud.
2- Conocer los principios métodos y tareas para el diseño e implementación de un proyecto personal y autónomo de actividad motriz.

CONTENIDOS

1er año:
Polivalencia general de las habilidades. Su aplicación relacionando distintas actividades motrices, expresivas y deportivas integradamente.
La resistencia aeróbica y anaeróbica. Sus diferencias. Reconocimiento de frecuencia cardiaca. Control de pulso.
Las acciones motrices en los diferentes deportes. Capacidades motrices involucradas. Afianzamiento de las habilidades deportivas polivalentes.

2do año:
Polivalencia específica de las habilidades
Su aplicación en relación con la elección o interés por determinada práctica deportiva
Formas de entrenamiento de las capacidades condicionales. Métodos intervalados y continuos.
Acciones motrices en deportes específicos. Tareas para el aprendizaje de las técnicas ó gestos deportivos.

3er año:
Principios para el desarrollo y mantenimiento de la constitución corporal. Su aplicación con diferentes objetivos: mejorar el desempeño deportivo, equilibrio corporal, sustento de la expresión corporal. El ajuste perceptivo-motor en situaciones deportivas con requerimientos técnicos complejos.